- ●代序
- 我为什么不怕转基因
- 左旋肉碱能不能减肥？
- “吃辣椒导致肺癌”纯属谣传
- 莫把洋葱炒成了绿豆
- 苹果醋，不过是醋
- 卸妆之后的螺旋藻
- 胶原蛋白美容与院墙上的画
- 咸鱼要吃不？
- 灵芝有多“灵”？
- 啤酒不能配海鲜？
- 原汤能否化原食？
- 燕窝能否保胎？
- 吃什么能补什么？
- 月见草油只是传说
- 天然的不等于绝对安全
- 《食品公司》，逻辑很煽情
- 孕妇要不要吃亚麻酸
- 吃“垃圾食品”能减肥？
- 如何成为养生大师
- 吃鱼，还是吃鱼油？
- 水果是怎么被催熟的？
- 选进口食品还是选本土的？
- 橄榄油，高档并不在营养
- 花生带来“死亡之吻”？
- 那些“茶”的神话
- 鹅肝，残忍的美食
- 不“正宗”的鹅肝是否美味依然？
- 说“涩”
- 羊奶是否当得起“奶中之王”？
- 喝奶茶对健康有影响吗？
- 内酯豆腐是好是坏？
- 纳豆的保健功能到底有多强
- 当爱上一个吃臭豆腐的人
- 送给父母的“最佳保健品”
- 分子美食，你也可以做
- 淘气的味道
- 关于做酒酿这件事
- 咖啡啊你快些凉
- 卡布奇诺的泡泡诞生记（一）
- 卡布奇诺的泡泡诞生记（二）
- 卡布奇诺的泡泡诞生记（三）
- 卡布奇诺的泡泡诞生记（四）
- 把调料留住
- 老板你吃过土豆丝没有？
- 我奶奶都能做的事
- 补铁的饮料
- 非法的“假鸡蛋”和合法的“鸡蛋替代品”
- 要不要补钙？
- 食盐加碘，何去何从？
- 要不要吃“营养盐”？
- 补啥能增强免疫力？
- 食物被辐照之后
- 透视辅酶Q10
- 减肥药和减肥食品是否安全
- 双酚A陷入安全迷雾
- 如何看待“生食疗法”
- 让你欢喜让你忧的芹菜
- “反营养物质”也有春天
- “牛奶激素”的是非
- 牛奶是否会提升患癌风险？
- 抗癌食品能不能抗癌？
- 烤肉有多致癌？
- 零度可乐的是是非非
- 闲谈红糖、白糖与冰糖
- “克隆食品”离我们有多远
- 《中国健康调查报告》的另一面
吃的真相2
内容简介：啤酒不能配海鲜？转基因食物能不能吃？我们到底要不要补钙？胶原蛋白的美容功效到底如何？一天吃上几克螺旋藻能否治病强身？食品营养专家、最具人气科普明星云无心延续了畅销书《吃的真相》轻松幽默却不失科学严谨的文风，运用科研结论和权威机构的报告，对近年来热炒的各种养生保健和时尚饮食话题，如转基因食品的好坏、养生大师的真假、绿豆的功用、减肥与美容产品的效果等进行了科学剖析；澄清了广泛流行的错误流言，戳穿了别有用心的炒作与虚假宣传，客观分析了存在争议的饮食观点，并别出心裁地介绍了几种饮食的实验与创新。作者秉持一贯告诉大众如何了解食品的益处和害处的诚恳态度和追求科学依据的理性原则，让读者理性判断与自由选择。吃得聪明、咽得放心，科学养生、明智保健。……